16 Aralık 2012 Pazar

sahil

4-5 kilo verince dsiplinli bi şekilde yürüyüşe ve spora devam edemiyorum. bu hafta sadece iki gün yürüdüm mesela ama onun haricinde iki kez de evden çıkıp bi yerlere yürüyerek gittim fakat pek tabi tempolu bi şekilde yürüyerek değil. ama yemek konusunda aynıyım, dikkat etmeye devam ediyorum ve edeceğimde, alışkanlık haline gelmesini istiyorum. yazıyı yazma sebebim ise yürüyüş parkurumu göstermek. en son yürüyüş yaparken yanımda fotoğraf makinem de vardı. fakat havanın kapalı olması ve makinemim prpfesyonel olmaması sebebiyle güzel fotolar olmadı. bi yanım trafik bi yanım deniz yürüyüş yapmak pek de fena değil.


2 yorum: